post

Sokszor nehéz kitalálni mit együnk a Reg-Enor kúra alatt reggelire, ebédre, vacsorára, hogy változatos legyen az étkezés. Sokan azért nem vágnak bele a Reg-Enor kúrába, mert nehezen tudják elképzelni, mit is egyenek a kúra alatt.

Ezt az egyszerű, hagyományos magyar ételekből álló étrendi ajánlást szoktam átadni a Reg-Enor vásárlóimnak a kezdéskor. Sokszor hallom a megkönnyebbült sóhajtást, hogy ilyen egyszerű is a Reg-Enor kúra 🙂

REGGELI – VACSORA KOMBINÁCIÓ

tojást (rántotta, főtt, tükörtojás stb.)

kolbász, szalonna, tepertő zöldségekkel

pirított fehér vagy kukoricás kenyér reggel fél-egy szelet kenyér zsírral (csak reggel és csak pirítva)

Vacsorára a délről maradt maradék

EBÉD

bármilyen leves (tejtermékek, cukor nélkül készítve!) Az elkészült levesbe +1 evőkanál zsír

sült húsok (sertés, marha, csirke, kacsa, hal stb), nyers salátával

Hetente egyszer lehet fogyasztani burgonyát, rizst vagy rizstésztát köretnek.

ITAL

Tisztított víz napi 2-3 liter, gyógynövénytea vagy feketetea magában vagy eritrittel

Frissen facsart citromlével készült limonádé eritrittel, vagy édesítőszerrel /pl. Süssina/

Kávé cukor és tej nélkül, esetleg eritrittel és kókusztejjel

reg-enor

Hová küldhetem az ajándékaimat?
Reg-Enor csekklista a hűtődre
Reg-Enor nyomtatható szakácskönyv
Reg-Enor lapozós online szakácskönyv

reg-enor-ajandekok-csekklista-szakacskonyv

Keresztneved: *
Email címed: *

Adataidat bizalmasan kezeljük, nem küldünk Spam-et!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.